Estudios biomecánicos de la pisada: qué son, para qué sirven y por qué cada vez más personas los necesitan

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Los pies son la base de nuestro cuerpo. Sobre ellos se sostiene nuestra postura, nuestro equilibrio y gran parte de nuestra salud musculoesquelética. Por eso, cuando algo no funciona bien en la forma de caminar o apoyar, aparecen molestias que pueden manifestarse no solo en los pies, sino en tobillos, rodillas, caderas e incluso en la espalda. Aquí es donde entra en juego el estudio biomecánico de la pisada.

¿Qué es un estudio biomecánico?

Un estudio biomecánico es una evaluación completa de cómo se comporta tu cuerpo al caminar, correr o simplemente al estar de pie. Analiza:

  • La forma en que apoyas los pies.
  • La alineación de tobillos, rodillas y caderas.
  • Cómo se reparte tu peso en cada paso.
  • La movilidad articular.
  • La actividad muscular.
  • La presencia de compensaciones o alteraciones en la marcha.

En definitiva, es una fotografía dinámica de tu manera de moverte.

¿Qué incluye?

1. Exploración en camilla: Es la valoración manual de la movilidad de tus articulaciones, el estado muscular y posibles descompensaciones estructurales.

2. Análisis de la pisada en estático: Se observa cómo colocas los pies cuando estás quieto: si hay pronación, supinación, apoyo desigual, hiperpresiones, etc.

3. Análisis dinámico: A través de plataformas de presiones, se estudia:

  • El momento del talonamiento
  • La transición del paso
  • Cómo se distribuyen las presiones
  • El comportamiento del arco plantar
  • La alineación de piernas durante la marcha

4. Informe final y plan de tratamiento: El podólogo interpreta los datos y plantea soluciones personalizadas: ejercicios, cambios de calzado, plantillas personalizadas o derivación a fisioterapia.

¿Para quién está recomendado?

Los estudios biomecánicos no son solo para deportistas, aunque en ellos son especialmente útiles. Se recomiendan para:

  • Personas con dolor en pies, talón o fascitis.
  • Dolor de rodillas o cadera sin causa aparente.
  • Problemas recurrentes al caminar.
  • Tendinopatías, esguinces repetidos, sobrecargas.
  • Niños con alteraciones en la marcha (pies planos, punteo, etc.).
  • Personas que pasan muchas horas de pie.
  • Deportistas que buscan optimizar su rendimiento y evitar lesiones.

¿Qué beneficios tiene realizar un estudio biomecánico?

  • Previene lesiones antes de que aparezcan.
  • Permite personalizar plantillas y tratamientos.
  • Mejora la postura y la distribución de cargas.
  • Optimiza la técnica de carrera.
  • Reduce dolor y sobrecargas.
  • Ayuda a elegir el calzado adecuado
    En muchos casos, un estudio biomecánico bien realizado evita meses de dolor o sesiones de rehabilitación innecesarias.

Conclusión

El estudio biomecánico de la pisada es una herramienta esencial para comprender cómo se mueve tu cuerpo y prevenir problemas que pueden afectar a tu calidad de vida. Tanto si eres deportista como si simplemente deseas caminar sin dolor, esta valoración puede marcar un antes y un después en tu bienestar.

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